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孕期提重物需慎重,超过这个数会影响宝宝,孕妈们注意了!

现在很多独立女性在怀孕后并不会养尊处优,仍然会选择工作或是分担一些家务活,在工作时难免会拿一些东西,而生活中买菜提菜更是常有的事。

现在很多独立女性在怀孕后并不会养尊处优,仍然会选择工作或是分担一些家务活,在工作时难免会拿一些东西,而生活中买菜提菜更是常有的事。

都说孕期不能提重物,所以孕妇到底能不能提东西?可以提多重的东西呢?对胎儿又会有什么影响呢?

孕期提重物需慎重,超过这个数会影响宝宝,孕妈们注意了!

孕妇能提东西吗?能提多重?

有研究发现,孕妇搬 50 斤东西时,子宫不会有变化或只有轻微受压。当搬 60 斤东西时,子宫就会明显向后倾并且往下坠,从而会影响子宫的正常功能,严重者可能会导致流产。

国家规定孕妇在劳动中不应搬动超过 25 千克的重物,由此也能说明,孕妇是可以提东西的,但并不是说只要提得东西不超过 25 千克就没事。

因为每个孕妇的体质不同,所能承受的重量也因人而异。有些孕妇平时体力就差,可能才拿 10 千克的东西就会觉得不舒服,但是有些孕妇拿 30 千克都轻轻松松。

所以说这个 25 千克其实只是一个参考值,孕妇要根据自己的身体实际情况来定,一般孕妇提拿东西的重量要以自己不感到不适为准,一旦觉得不舒服,千万不要硬撑着。

孕期提重物需慎重,超过这个数会影响宝宝,孕妈们注意了!

孕妇提拿东西时要注意以下几点

虽说孕妇可以提东西,但是现实生活中确实有不少孕妇是因为提拿东西而导致出血或流产等情况发生。所以说孕妇们日常生活中提拿东西时要注意以下几点:

1. 孕早期、孕晚期尽量不提重物

整个孕期都不宜拿太重的东西,特别是孕早期(前 3 个月)和孕晚期(后 3 个月)。

孕早期胎盘尚未长成,是胎儿最不稳定的时期,此时提太重的东西可能会导致流产。

而孕晚期时孕妇肚子已经很大了,身体负担重,行动不便,在提重物时,孕妇的腰腹部会用力,会引起子宫收缩,从而可能导致出血或早产。

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2. 提拿东西要量力而行

孕妇在孕期是可以提东西,但是要量力而行。每个孕妇的身体素质都不同,如果你提着很轻松,那就可以提。若是感觉到不舒服,一定不能逞强,要适当的请身边的人帮忙。

孕妇在工作生活中如果需要拿比较多东西时,安全起见,建议分次,多拿几趟,不要为了偷懒想着一次性全部拿完。

3. 少抱活跃调皮的孩子

孕妇们要尽量少抱活泼好动的小孩,这可比提重物更加危险,小孩子乱动时,孕妇很容易站不稳,就会不小心摔倒。

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4. 提拿东西时的动作

提东西时,不要伸直膝盖而弯腰去猛的一下子把东西提起来,而是要尽量保持背部直挺,弯膝盖蹲下来提。放下东西的时候也是一样,保持背部直挺蹲下去放。

护士君觉得:

孕期并不是什么东西都不能提拿,但是一定要量力而行,不要逞强,一旦感觉到不舒服,就要立刻停止,尽快去医院检查一下为好。

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作者: 天下在线

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