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母乳是为宝宝量身定制的最佳食物,最全的母乳知识一次性打包给您!

母乳是为宝宝量身定制的最佳食物母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素,这些营养成分根据婴儿的需求均衡配制,并能随婴儿月龄增加而变化,适应婴儿的需求。母乳中还含有配方奶无法模拟的酶、抗体、促生长因子等珍贵成分,是为宝宝量身定制的最佳食物 。

母乳是为宝宝量身定制的最佳食物

母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素,这些营养成分根据婴儿的需求均衡配制,并能随婴儿月龄增加而变化,适应婴儿的需求。母乳中还含有配方奶无法模拟的酶、抗体、促生长因子等珍贵成分,是为宝宝量身定制的最佳食物

对宝宝的好处

母乳能够增强宝宝的免疫力,对宝宝有长期的保护作用,可以防止很多疾病的发生,如保护宝宝免受肺炎、腹泻、中耳炎、过敏性疾病的困扰。同时,母乳能够减少糖尿病、肥胖的发生。

对妈妈的好处

哺乳能促进子宫恢复,减少产后出血,每天还能多消耗500卡路里,帮助母亲尽快恢复体形。同时,哺乳能够降低产后抑郁的发生,也能够降低未来发生乳腺癌等疾病的几率。

增进亲子关系

哺乳创造的亲子间肌肤相亲的机会,安抚孩子的同时也能让母亲感到愉快,促进母婴情感的益处同样不容小觑。

母乳喂养是一个自然的过程,对母亲和宝宝都有益处,但可能不会如预期的那样顺利,妈妈们常常会独自承受很多外界压力,她们应该得到更多的鼓励和支持。

母乳是为宝宝量身定制的最佳食物,最全的母乳知识一次性打包给您!

开始母乳喂养的时间

正常新生儿出生后,只要母亲和宝宝的状态良好,就应该尽早让新生儿和母亲接触。

宝宝出生后1小时是开始母乳喂养的黄金时期,这时宝宝反应机敏,非常想吃奶。将宝宝放在母亲胸前,然后稍微给他一点儿帮助,宝宝就会将乳头及乳晕都含在嘴里用力吸吮。

如果超过1小时才开始哺乳,这时宝宝可能已经困了,喂养就会困难一些。所以请记得尽早开奶哟!

妈妈产后约1 周分泌的乳汁是初乳。初乳非常珍贵,虽然量少,但足够满足宝宝的营养需要并能为宝宝提供宝贵的免疫保护。

建议宝宝前6个月纯母乳喂养,也就是说除了母乳以外不需要给宝宝喂其他任何食物(包括水)。新生儿期应按需哺乳,即宝宝饥饿时就喂,母亲奶胀时就喂。

留心

留心宝宝的行为,提示宝宝饥饿的信号有:咂嘴的声音、小手伸到嘴边、钻到妈妈怀里等。

耐心

宝宝吸吮一侧乳房通常要花10~20分钟。

舒心

母乳喂养时选择喜欢的哺乳姿势。垫起双脚,在胳膊和头下放个枕头作支撑,会让你和宝宝更舒服。

新生儿每天大约需要喂奶8次以上,每次间隔不超过4小时。小于1周的新生儿需要唤醒喂养。

超过1~2个月的宝宝饿了会自己醒来吃奶,不饿他就会一直睡,所以不需要再叫醒喂奶

让宝宝醒来的方法可不仅仅只有拍打小屁屁这一种哟,揭开被单、换尿片、轻轻按摩,或者抱起宝宝贴在胸前等都值得一试。

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我的母乳够吗?

每个家庭成员都真心喜爱宝宝,关注宝宝的每个细微变化,甚至会将宝宝和其他孩子以及自己心目中的标准对比,这些虽然能够理解,但却在无形中增加了妈妈们的压力,“我的母乳够宝宝吃吗?”“宝宝会不会挨饿?”“大家都说宝宝瘦了,要不要给他添加配方奶?”这些都是经常困扰母乳妈妈们的问题

婴儿胃的变化

母乳是为宝宝量身定制的最佳食物,最全的母乳知识一次性打包给您!

看到了宝宝小小的胃,您还担心母乳不足吗?

如何判断宝宝吃饱了?

※ 母乳喂养时宝宝可以进行有力量的吸吮。

※ 母乳喂养后妈妈乳房的胀满感消失。

※ 两次母乳喂养之间,宝宝可以愉快地玩耍或者安睡。

※ 宝宝每天有6~8片打湿的尿片。

※ 宝宝体重稳步增加。

哺乳前的准备

为了让宝宝吃上“干净、卫生”的母乳,很多妈妈在哺乳前都会清洁乳房,有些甚至会应用诸如消毒湿巾、香皂之类的物品。其实,各位妈妈完全可以不必大费周章,除非特殊情况,否则哺乳前无须特意清洁乳房。

妈妈乳房和乳头部位的细菌

对于宝宝消化道正常菌群的建立非常有帮助。

让宝宝正确含住乳头的方法

※ 妈妈用乳头或者手指轻轻碰触宝宝的嘴唇,让宝宝的嘴巴张大。

※ 妈妈在宝宝张嘴的同时迅速托住乳房帮助宝宝含住乳头及乳晕。

※ 确保宝宝连乳晕一起含住,且最好乳晕下面的部分多含住一些。

母乳喂养的正确姿势

比较常见的母乳喂养姿势包括经典摇篮式、橄榄球式和侧卧式,妈妈可以依据宝宝和自身的情况选择适合的喂养姿势。

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做个快乐的背奶妈妈

对于母乳喂养,目前的推荐是纯母乳喂养至6 个月,持续母乳喂养至宝宝1 岁或2 岁。然而在我国,大部分的妈妈都要面临因重新工作而可能中断母乳的问题,出于对宝宝的爱,现在越来越多的妈妈选择“背奶”

开始的时间

如果你准备回去上班,最好提前1 ~ 2 周开始准备练习吸奶。吸奶前一定要先学会吸奶器的使用,在家里多练习。可以在每餐宝宝吃饱后吸奶,也可以在两餐之间找个时间吸奶。泵出来的奶可以储存起来。

吸奶的量

初始吸奶的量都不多,坚持几天规律吸奶后,

泵出的奶量就会逐渐增多,而且等到泵出的奶量越来越多,自身产生的母乳也会随之增加,这是一个良性循环。产奶增加较多时,您需要多喝水以补充水分。

吸奶的持续时间

开始上班后,每2 ~ 3个小时就要吸奶1次, 每次每侧至少10 ~ 15 分钟,这样才能很好地模拟宝宝吃奶的频率。回家后,一定要多和宝宝接触,坚持直接母乳喂养,增加宝宝的吸吮,帮助产生更多母乳。

母乳的储存

母乳在0 ~ 4℃冷藏条件下可以保存7 天;母乳冷冻保存的时间与冰箱的贮存情况有关。

母乳冷冻保存的时间

※ 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为2 周。

※ 如果是和冷藏室分开的冷冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3 ~ 4 个月。

※ 如果是深度冷冻室,温度保持在- 20℃以下,并不经常开门,则保存期长达6 个月。

母乳的解冻

冰冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。

不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样

会破坏母乳中的营养成分,并且容易烫伤宝宝。

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人民卫生出版社出版《像我这样做妈妈——儿科医生育儿记》 欧茜

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作者: 天下在线

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